触动心灵的声音
城市带给人的感觉，是繁华又喧闹。快节奏的生活，压迫着，不留给人一丝清静。
散步在一条繁华的商业街，人来人往，一张张陌生冰冷的脸，一辆辆钢铁强硬冰冷线条的车，还有空气中偶尔弥漫的钱的酸味。突然后悔走这条路的念头敲击着我有些发胀的头。
于是在这样的情形下，那独自坐在角落哼唱着民谣的年轻男子就越显得格格不入。
那位男子与我以前遇到过的街头卖艺人不一样。他衣着特别干净，一件白衬衫和一条水洗牛仔裤，一双帅气的休闲鞋。像是精心打扮过似的，干净，令人舒爽。他与卖艺人最强烈区别的一点便是他并没有放置给人投钱的盆或袋子，好似本就不是为赚钱，而只是为自娱自乐。
遇见他时，他正唱着《南山南》，看他轻闭双眼，手抚吉他，清冽干净的嗓音，像清澈的泉水，冲去了刚刚堵在我心头的些许急躁。他唱出的，不像悲伤的别离，更像是在安静地为自已疗伤。
他中途没有睁开眼睛，从容地深情地，唱着一句又一句，即使身边并没有太多听众，在这样一条商业街，人们大都来去匆匆地，奔向彼此的目的地，快速，把握每一秒是他们的目标，随之也便自然忽略了路边的好风景。那位年轻的男子，只是在放空自己，保持心里那一分难得的清静。
“你在南方的艳阳里大雪纷飞，我在北方的寒夜里四季如春”随着歌声，思绪不觉间便飘远。在这喧哗无比的世界里，如何“四季如春”？如何在不被人看好的前提下，还能获得成功？
恍惚间，一曲毕。男子睁开那双轻闭的眼，眼神投射出一种强烈的希望之光，耀眼却不伤人。在发现呆愣的我时，给予我一个淡淡的微笑，又再重新闭上双眼，手指在琴弦上来回拨动，轻轻哼唱。
“简单点，说话的方式简单点……”
那清澈的嗓音，使我的心也为之触动。不避风险，不惧喧嚣，不怕孤单，任何时候，持着一颗平静的心，就能顶过所有悲痛。
保持平静，心怀梦想，怀着真心的人们，便能脱离油腻低俗，回归纯真，发出触动人心的声音。城市带给人的感觉，是繁华又喧闹。快节奏的生活，压迫着，不留给人一丝清静。
寻找心灵的宁静
午后的阳光照进屋里，沏一杯茗茶，手捧一本喜爱的书，走进书里的世界，看酸甜苦辣，看不知道的事情，看人生的智慧，看不一样的人生。时间在滴嗒嗒嗒声中过去，读书养性，培养情操，使心灵得到宁静。
在夜色笼罩的夜晚，我踏着月光在公园里散步，星星在向我眨眼，晚风吹拂着我的脸庞，敞开心扉，一天的疲惫烟消云散。弯弯曲曲的石径小路，洒下斑驳的月光阴影，一对对年轻的情侣从面前闪过，宁静的夜晚宁静的月光，宁静的心灵。
假日的时光里，背起行囊，行走在旅途，看家乡的变化，看黄鹤楼。穿行在湿地公园，碧波荡漾的湖面，野鸭在翠绿芦苇中叼鱼，满眼皆是绿。各种植物在阳光里婀娜多姿，人在旅途，平日里许多烦恼事烟消云散，浮躁的心灵变得安宁。天气不是很好的时候，我在家里，打开低音炮音响，选几首熟悉的歌曲，优美欢快的歌曲响彻在房间；或是打开琴盖，弹几首钢琴曲，房间弥漫着清脆的琴声，有音乐相伴的日子真好，心灵得到安宁。生活在纷繁世界，每天面对许多事情和无端的烦恼，心中不宁静，无法感到快乐，忧虑是不请自来，面对工作生活压力许多人感到无奈，只是惆怅。向后看日子飞一般的过去了，向前看日子还得一天天煎熬的过下去，我们处在一个竞争的时代，追赶速度时代，每个人都扮演着不同的角色，每天的步伐都是急匆匆的，心里宁静不下来，遇到不顺心的事会莫名其妙的发火。我们生活在现实中，应该像古代的陶渊明躲进洞里的山林里，过采菊东南下，悠游自在的生活。其实我们可以寻找心灵的宁静，人之所以比动物高贵，就是人的心灵宽广，美丽智慧爱心，只是利益驱使我们忘记了初衷。
有时候自己也着急，老是担心这担心那，后来我看了许多书，知道修心还是靠自己，烦躁的心情还是需要自己寻找心灵宁静。生活在当下，把握好今天过好每天的生活，让生活充满阳光；让心中的雾霭，跑得无影无踪，激发生命的正能量，发挥你的才智，让生命绽放光彩。让生活的质量更高一些；周末的清晨，我迎着冉冉升起的太阳，走向城外的原野，聆听大自然的脉动，风声鹤唳；看花开花落，流水潺潺，庄稼的长势；看鸢飞戾天，遍地黄花，绿树成荫。在高高的山顶上，对着苍穹对着大地呼喊，我来了。黄昏时分，我追赶着落日，看夕阳西下，看五彩的云霞燃烧天际，在清新的自然里，寻找到心灵的安宁。
洁净心态，幸福自来
曾经是那么倾尽全力地爱过一个从未属于我的人，甚至不顾自己的形象与众人的目光。那时的我执迷不悟地停在原地，可那人却早已远去，从未听到我的呼喊，也从未看到我的眼泪，反倒是将自己弄得狼狈不堪。那种低到尘土里的卑微，并没有开出绚丽的花火。后来我才明白，爱正像当初我藏在箱子里的巧克力，要是放不下，舍不掉，时间久了便会长霉发臭，甚至对于双方都是一种负累。
感谢那段荒芜的岁月，让我懂得舍弃的艺术。只是在那以后，我变得小心翼翼，不敢去爱，害怕被伤害。在自己心中修筑了一道密不透风的墙，别人进不去，自己也出不来。
幸运的是，在似水的年华里遇到你，这确实是道美丽的风景。我幡然醒悟，无论受过多少伤，总会有人让我相信爱情。而现在，虽然还不知道那个人是谁。不过还是有些遗憾，现在让你相信爱情的人却不是我。于是我开始嫉妒，明白了嫉妒源于在乎，以及自己内心底气不足。
突然想起来，自己性格变了很多。初中时乐观开朗，高中却变得多愁善感。初中同学叫我不要那么花心，不要处处留情。高中同学叫我学会放下，不要那么痴情，大学我算是在一棵树上吊死了，可如今呢？我不知道，我只知道自己害怕相背而行，渐渐远离的结局。
不停地告诉自己：路还那么长，你怎么忍心在原地停滞不前，不去远方为幸福寻个一席之地？可我们也都懂得，若是不能在自己喜欢的树下安睡，那么一整片森林对于我又有什么意思？很抱歉，我最终说服不了我自己，只能顺其自然，跟着心走。
走过那么多路，我才渐渐明白：有些爱，并非一定要放在心里，而应压在心底。心底的爱，才不会被岁月湮没，不会随时光流逝。爱并不是单纯地占有，而是打开枷锁的自由。深沉的爱，是温柔而心甘情愿地给予彼此温暖、呵护，让对方有枝可栖，无惧风雨。
境由心造
一个人的处境是苦是乐常是主观的。有人能安于某种生活，有人却不能。因此能安于自已目前处境的不妨就如此生活下去，不能的只好努力另找出路。
你无法断言哪里才是成功的，也无法肯定当自已到达了某一点之后，会不会快乐。有些人永远不会感到满足，他的快乐只建立在不断地追求与争取的过程之中。因此，他的目标不断地向远处推移。这种人的快乐可能少，但成就可能大。
苦乐全凭自己判断，这和客观环境并不一定有直接关系，正如一个不爱珠宝的女人，即使置身在极其重视虚荣的环境，也无伤她的自尊。
拥有万卷书的穷书生，并不想去和百万富翁交换钻石或股票。满足于田园生活的人也并不艳羡任何学者的荣誉头衔，或高官厚禄。
你的爱好就是你的方向，你的兴趣就是你的资本，你的性情就是你的命运。各人有各人理想的乐园，有自已所乐于安享的花花世界。
（文章、图片来源：百度）
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心理健康部
2023年4月5日
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